Несколько глотков спиртного может помочь заснуть, но глубокий сон будет продолжаться всего лишь некоторую часть ночи.
После этого погрузиться в глубокий сон весьма сложно. Такие выводы были сделаны в результате одного из последних исследований.
Учёные проанализировали данные, полученные в ходе 20 ранее опубликованных исследований, в центре которых было изучение влияния алкоголя на сон. Общее число людей, задействованных в исследованиях, составило 500 человек. Причем, количество выпитого варьировалось: в ма...